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中药养生茶饮 夏日消暑好滋味

中药养生茶饮 夏日消暑好滋味

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2018/07/27 11:26
【摘要】:
近日武汉骄阳似火,热浪滚滚,江城气温居高不下。热在三伏,冷在三九。三伏天是出现在小暑与处暑之间,一年中气温最高且又潮湿、闷热的日子。三伏天人们经常感觉到身体不舒服,食欲也会下降,这里推荐几款来自于身边的中药夏季养生茶饮,助你度过炎热的夏天。菊花龙井茶菊花10克,龙井茶5克。将二味去杂、和匀放入茶杯内,冲泡开水,加盖,泡10分钟后就可以饮用了。该茶具有疏风散热、清肝明目的功效,适宜用于早期高血压、肝

近日武汉骄阳似火,热浪滚滚,江城气温居高不下。热在三伏,冷在三九。三伏天是出现在小暑与处暑之间,一年中气温最高且又潮湿、闷热的日子。三伏天人们经常感觉到身体不舒服,食欲也会下降,这里推荐几款来自于身边的中药夏季养生茶饮,助你度过炎热的夏天。


菊花龙井茶

菊花10克,龙井茶5克。将二味去杂、和匀放入茶杯内,冲泡开水,加盖,泡10分钟后就可以饮用了。该茶具有疏风散热、清肝明目的功效,适宜用于早期高血压、肝郁头痛、结膜炎等病症。

 

绿茶

 

夏季暑气当令,气候炎热,大汗淋漓,人体内津液损耗大。在农历四,五,六三个月里,人若要喝茶,适宜经常饮用龙井、毛峰、碧螺春、珠茶、珍眉、大方等绿茶。

 

中医认为,夏季喝一些绿茶绿叶汤,对身体健康有益。绿茶新鲜爽口,性味苦寒,具有清热解暑、去火降噪、止渴生津的作用。一些滋味甘香的绿茶,富含维生素、氨基酸、矿物质等营养成分。所以,在骄阳似火的夏天,经常饮用一些绿茶,既有清热消暑、解毒之功效,又有增补营养之效。

 

枇杷竹叶茶

枇杷叶、鲜竹叶、芦根各20克。用清水洗净,切成细末,放入砂锅内,加水500毫升,煎15分钟,去渣滤液,趁热加入少许白糖加盐,是消暑的佳品。

 

 

莲花茶

莲花6克,绿茶3克。取7月含苞未放的大莲花花蕾或开放的花,阴干,和茶叶共研细末。每日一次,用白开水冲泡,代茶饮用。莲花性味干凉。能清心凉血。

 

莲花茶可以消暑热,清暑渴。另外,由于是由莲花和绿茶组成,所以适用于冠心病、高血压、高脂血病、胆石症、糖尿病等患者饮用,也可作为保健饮料,平日可以经常饮用。

 

夏季养生茶,给你清凉,赶走暑气,肠胃更健康!

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